22.05.2018

1126.



Kokosowe ciasto z ciecierzycy
całość 47B/20T/80W


Mocno kokosowe, wysokobiałkowe i ekspresowe ciacho, czyli takie jak lubię najbardziej :D Sprawdzi się zarówno jako słodki deser oraz pełnowartościowy posiłek!

PRZEPIS /2 porcje/
200g ciecierzycy z puszki
dojrzały banan
jajko
20g odżywki białkowej (można pominąć i dodać czegoś do posłodzenia)
20g mąki kokosowej
20g wiórek kokosowych
szczypta soli, proszek do pieczenia, cynamon

Wszystkie składniki zblendować. Masę wyłożyć do foremki wyłożonej papierem do pieczenia i piec 30 minut w 180 st. Moje podałam z polewą z kakao, masłem orzechowym i truskawkami.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za wszystkie komentarze, są dla mnie dużą motywacją! :)