01.03.2018

1123.


Jagielnik bananowy z czekoladą
20B/13T/45W


Dziś mam dla Was mega szybkie i przepyszne ciasto z kaszy jaglanej. Zróbcie je koniecznie nawet jeśli nie lubicie jaglanki, bo zapewniam że jest tutaj niewyczuwalna, a jedynie sprawia , że ciacho jest kremowe i wilgotne. Słodycz gwarantuje banan i dodatek odżywki białkowej, a Ci który jej nie używają mogą śmiało dodać dowolny zamiennik cukru lub daktyle. U mnie ostatnio trwa faza na to ciacho :D
PRZEPIS /2 porcje/
60g kaszy jaglanej
banan
jajko
20g odżywki białkowej (lub dowolny zamiennik cukru)
20g mąki kokosowej
20g wiórek kokosowych
20g dowolnych suszonych owoców (u mnie wiśnie)
20g gorzkiej czekolady
szczypta soli, cynamonu i wanilii
Kaszę jaglaną gotujemy do miękkości. W misce umieszczamy wszystkie składniki poza suszonymi owocami i czekoladą, dodajemy kaszę i blendujemy na gładki krem. Przelewamy do foremki wyłożonej papierem do pieczenia, na wierzch kruszymy czekoladę i układamy owoce. Pieczemy około 20 minut w 180 st.


1 komentarz:

Dziękuję za wszystkie komentarze, są dla mnie dużą motywacją! :)