03.02.2018

1120.


Jaglane ciastko z nadzieniem kokosowo-orzechowym
25B/20T/50W

PRZEPIS /porcja/
15g płatków jaglanych
10g odżywki białkowej (lub czegoś do dosłodzenia)
jajko
3/4 dojrzałego banana
szczypta soli, cynamonu
Wszystkie składniki dokładnie łączymy za pomocą widelca, można dolać nieco wody do konsystencji.

30g mleczka kokosowego 
1/4 banana
szczypta soli i cynamonu
Wszystkie składniki dokładnie ze sobą połączyć. 
Do kokilki wyłożonej papierem wylewamy pół masy, na to twarożek kokosowy i przykrywamy resztą masy. Pieczemy około 30 min w 180 st. 


Ostatnio mam fazę na to ciastko. Idealna opcja dla osób unikających glutenu i nabiału na pyszny, pełnowartościowy, słodki posiłek. Myślę, że równie dobre wyszłoby robione w mikrofali, ale niestety nie posiadam jej w mieszkaniu. W każdym razie obowiązkowo spróbujcie, zwłaszcza jeśli lubicie orzechowe i kokosowe smaki! :)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za wszystkie komentarze, są dla mnie dużą motywacją! :)