07.01.2017

1099.


Kruche ciastka orzechowe
16B/22T/37W 


Dawno się nie odzywałam, ale szczerze mówiąc od dłuższego czasu myślę co zrobić z blogiem, bo jego kulinarno-śniadaniowy charakter już mi średnio pasuje. Moja dieta od pewnego czasu opiera się na tych samych schematach, których jak narazie nie potrzebuję zmieniać. Często też przygotowuję posiłki i jem je gdy jest już ciemno, a niestety w mieszkaniu nie mam możliwości jakiegokolwiek doświetlenia zdjęć żeby jakoś wyglądały. Wiadomo - każdy etap w życiu musi kiedyś dobiec końca, niemniej szkoda mi tak zostawiać tego bloga. Myślałam czy by nie przerzucić się na bardziej merytoryczne posty, pokazywać Wam moje treningi i posiłki, pisać nieco mądrzej, ale szczerze mówić nie wiem czy ktoś by to czytał mając pod ręką mnóstwo kanałów na YT o takiej tematyce ;) Może coś podpowiecie? 

A narazie dzielę się z Wami przepisem na pyszne ciacha, które ostatnio często goszczą u mnie na ostatni posiłek. Pyszne i błyskawiczne w przygotowaniu!

 

PRZEPIS /2 porcje/
1 jajko
banan
20g masła klarowanego
20g masła orzechowego (u mnie z nerkowców Primavika)
60g mąki jaglanej
20g mąki kokosowej
20g odżywki białkowej
szczypta soli, proszku do pieczenia, cynamonu

Wszystkie składniki połączyć w misce za pomocą widelca. Wstawić na 20 min do lodówki aby masa zgęstniała. Po tym czasie formować ciasteczka i układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piec 15 min w 180 st.







2 komentarze:

  1. mam ten sama problem.. dlatego blog pozostawiłam mieszany :) Zdarza mi się piec, gotować spoza diety, więc wrzucam to co myślę, że ludzie chcą :) I poglądów trochę i przepisów :)
    Nie myślałaś o takim połączeniu?

    OdpowiedzUsuń
  2. myślałam , ale sama nie wiem ;) myślę że dziś królują vlogi i ciężko przyciągnąć uwagę tekstem pisanym :<

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wszystkie komentarze, są dla mnie dużą motywacją! :)