17.10.2016

1082.


Kokosowy placek podany z sosem kakaowo-orzechowym
25B/25T/5W


Czas leci jak opętany. Już półtora miesiąca jestem w Krakowie, od miesiąca pracuję i od dwóch tygodni chodzę na uczelnię. Czasu wolnego oczywiście brakuje, gdzie tylko mogę wciskam siłownię, wciąż mam za mało czasu na czytanie książek i poszerzanie wiedzy w zakresie trenera personalnego, ale narazie mam inne priorytety. Blog też zszedł gdzieś na dalszy plan, ale jeśli tylko będę miała więcej wolnego czasu to postaram się go jakoś rozwinąć. Jest ciężko, ale jestem zadowolona że całkiem nieźle sobie radzę w tej samodzielności ;) 
Was zapraszam na pyszny kokosowy placek, na jedzenie którego mam czas niestety tylko w wolne od pracy weekendy, ale warto czekać :D

 
 
PRZEPIS /porcja/
jajko
10g odżywki białkowej
szczypta soli i proszku do pieczenia
odrobina wody
Wszystkie składniki wymieszać, dolać wody do konsystencji i odstawić aby mąka wchłonęła część płynów. Smażyć na oleju kokosowym.
20g mleczka kokosowego
łyżeczka kakao
5g odżywki białkowej
orzechy laskowe
szczypta soli i cynamonu
Wszystko połączyć na gładka masę i polać placka.
 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za wszystkie komentarze, są dla mnie dużą motywacją! :)