28.09.2016

1077.


Nutella z awokado podana z mrożonym winogronem 
20B/30T/40W


Ten krem był totalną improwizacją, ale nieskromnie powiem, że mega udaną ;) Robiłam go dla chłopaka i podobno mu smakował więc musi być dobry, hehe. Awokado pojawia się u mnie dość rzadko, bo po pierwsze ciężko je znaleźć w przystępnej cenie, a po drugie powinno się jeść maksymalnie jedno w tygodniu. Szkoda, bo taki krem mogłabym jeść codziennie! Idealnie sprawdzi się na kolację, po treningu czy kiedy tam chcecie :)

 

PRZEPIS /porcja/
pół awokado
dojrzały banan
10g odżywki białkowej (u mnie nugatowa)
20g mleczka kokosowego
15g orzechów laskowych
10g wiórek kokosowych
10g płatków jaglanych
łyżka kakao
szczypta soli i cynamonu
opcjonalnie mrożony winogron

Wszystkie składniki poza połową orzechów i winogronem dokładnie zblendować. Ja wstawiłam krem na noc do lodówki, ale pyszny jest też od razu po przyrządzeniu. Podawać z resztą orzechów i winogronem.

5 komentarzy:

  1. Dominika Grzelak28 września 2016 14:04

    Super przepis, do wypróbowania :) Kuszą mnie też te mrożone winogrona. Banany w takiej postaci uwielbiam, wiec pewnie i winogrona mi posmakują :D
    + nigdy nie słyszałam o tym, że powinno się jeść tylko jedno awokado na tydzień... Wiesz niby z jakiego powodu? :)

    OdpowiedzUsuń
  2. również cena sprzyja jedzeniu max 1 na tydzień haha :D
    Uwielbiam tą nutellę, często robię <3

    OdpowiedzUsuń
  3. no nie można mnie kijami przekonać do tego awokado.. :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja też nie lubię solo ale tu nie czuć :D

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wszystkie komentarze, są dla mnie dużą motywacją! :)