05.05.2016

995.



Mugcake jaglano - kokosowy z bananem, migdałami i sosem kakaowym
33B/25T/42W 

 
PRZEPIS /porcja/
20g płatków jaglanych
10g mąki kokosowej
łyżka wiórek kokosowych
10g odżywki białkowej (u mnie kokosowo-śmietankowa)
2 jajka
dojrzały banan
szczypta cynamonu
szczypta soli
szczypta proszku do pieczenia
łyżka migdałów
łyżka kakao

Suche składniki wsypujemy do miski (poza migdałami i kakao). Dodajemy rozgniecionego widelcem banana i jajka. Dokładnie mieszamy aż powstanie gładka masa. Przelewamy do dużego kubka (uwaga, bardzo wyrasta). Pieczemy w mikrofali przez ok. 4 minuty na najwyższej mocy. W międzyczasie kakao rozpuszczamy w małej ilości wody. Ciastko podajemy z sosem kakaowym i posypujemy migdałami (ja moczyłam je przez noc w wodzie z sokiem z cytryny).








E-book przeszedł kolejne zmiany. Od tej pory, zgodnie z Waszymi sugestiami, można korzystać z interaktywnego spisu treści zawierającego wszystkie przepisy dostępne w książce. Mam nadzieję, że będzie wygodniej :)

1 komentarz:

  1. Wyglądają pysznie, a z takimi dodatkami musiały smakować wybitnie :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wszystkie komentarze, są dla mnie dużą motywacją! :)