19.05.2016

1005.



Kokosowy pudding chia podany z bananem w cieście kokosowym i płatkami migdałowymi
37B/28T/37W 


Pyycha. I pomyśleć, że kiedyś nie wyobrażałam sobie że można zjeść jajka na słodko :D Łapcie przepis, bo warto! Ja już myślę nad kolejnymi kombinacjami.


PRZEPIS /porcja/
20g nasion chia
banan
100g twarożku
jajko
10g odżywki białkowej (u mnie kokosowa, można pominąć i dosłodzić)
2 łyżki wiórek kokosowych
łyżka płatków migdałowych
szczypta soli
 
Chia zalać wieczorem wodą i zostawić na noc aby napęczniały. Rano wymieszać z przyprawami, aromatem, odżywką i twarożkiem. W osobnej miseczce połączyć jajko, wiórki i plasterki banana. Na patelni rozgrzać olej kokosowy i smażyć banana aż do ścięcia jajka (ale nie za długo). Przełożyć do miseczki z chia. Płatki migdałowe podprażyć i udekorować nimi całość.
 

3 komentarze:

  1. Ciekawe smaki! Też nigdy nie jadłam jajka na słodko, trzeba koniecznie przetestowac :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wszystkie komentarze, są dla mnie dużą motywacją! :)