16.03.2016

961.


Proteinowy czekoladowy budyń jaglany z bananem podany z orzechami macadamia i gorzką czekoladą
27B/15T/55W


Późne śniadanie, po porannych zajęciach na uczelni, resztę z lenistwa odpuszczam. Słońce pięknie świeci, zaraz idę na siłownię, a wieczorem wsiadam w pociąg. W końcu, bo już tak bardzo potrzebuję odpocząć od tej lubelskiej codzienności. Za dużo mnie tu ostatnio (za przeproszeniem) wkurwia, za dużo.

 

PRZEPIS /porcja/
40g kaszy jaglanej
banan
łyżka kakao 
100g twarożku
10g odżywki białkowej - polecam czekoladową, (można pominąć)
10g orzechów macadamia (lub innych)
kostka gorzkiej czekolady
szczypta soli, cynamonu i chilli

Wieczorem kaszę gotujemy na wodzie razem z bananem i kakao (ja ją wcześniej moczyłam w wodzie z sokiem z cytryny). Przekładamy do miseczki, wkładamy na noc do lodówki. Rano do blendera wrzucamy kaszę, odżywkę i twarożek. Dokładnie miksujemy. Podajemy z orzechami i czekoladą.







 
Kasza jaglana na słodko i słono

4 komentarze:

  1. Uwielbiam tę wyrazistość zdjęć jakie robisz <3 A póki co czaję się na zakup orzechów macadamia, ale kurczę, za niewielką ilość dużo trzeba zapłacić :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to prawda :C z reszta, wszystkie orzechy sa w kosmicznych cenach :/

      Usuń
  2. Miseczka prezentuje się wspaniale :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wszystkie komentarze, są dla mnie dużą motywacją! :)