11.03.2016

956.



Omlet jaglany z bananem, masłem orzechowym i boczkiem
30B/25T/45W


Jaki on był pyszny! Po raz pierwszy jem boczek z masłem orzechowym i bananem, ale juz wiem, że nie ostatni. Spróbujcie koniecznie!
Będzie moc na siłowni :D
 


PRZEPIS /porcja/ 
2 jajka
30g mąki (u mnie jaglana)
10g odżywki białkowej (można pominąć i dodać np. jedno białko więcej)
banan
łyżka masła orzechowego (u mnie Primavika)
3 plastry boczku (ok. 20g)
szczypta cynamonu, soli i proszku do pieczenia
Suche składniki wsypujemy do miski. Wkrajamy do nich pół banana i wbijamy żółtka. Białka ubijamy na pianę. Wszystko delikatnie ze sobą mieszamy (można dolać wody). Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy i smażymy omleta. W tym czasie na drugiej patelni smażymy boczek, aż się zezłoci. Banana łączymy z masłem orzechowym. Gotowego omleta podajemy z masłem orzechowym i boczkiem.

6 komentarzy:

  1. Straszne zestawienie !! Nie do strawienia.

    OdpowiedzUsuń
  2. tak jak lubię wersje Twoich śniadań tak ta zupełnie nie przypadła mi do gustu.

    OdpowiedzUsuń
  3. Zaskakujące połączenie, chyba bym się nie odważyła :D

    OdpowiedzUsuń
  4. A ja lubię takie połączenia i na pewno się skuszę :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Wygląda przepysznie ;)
    Pozdrawiam
    Zapraszam do mnie http://sialabala.blogspot.com/

    PS: Za każdą obserwację oraz komentarz się odwdzięczam ;)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wszystkie komentarze, są dla mnie dużą motywacją! :)