09.03.2016

954.



Kawowy pudding chia z płatkami jaglanymi, twarożkiem, lodami z banana, mrożonymi malinami, pekanami i czekoladą
33B/20T/57W


Oczywiście, nim zrobiłam zdjęcia lody już płynęły (a i tak prawie żadne nie wyszło -.- ), ale takie śniadania mogłabym jeść codziennie. I w końcu pamiętałam żeby namoczyć orzechy :D

 

PRZEPIS /porcja/
20g nasion chia
20g płatków jaglanych
zamrożony banan
100g twarożku
15g odżywki białkowej (można pominąć)
2 łyżeczki kawy
mrożone maliny
kostka gorzkiej czekolady

Płatki i chia zalewamy na noc gorącą wodą. Orzechy jeśli chcemy moczymy całą noc w wodzie z octem jabłkowym/ sokiem z cytryny. 
Rano płatki blendujemy z połową twarożku, łyżeczką kawy, szczypta soli i 10g odżywki białkowej. Przekładamy do miseczki. Teraz blendujemy banana z resztą twarożku, kawy, odżywki i częścią malin. Przekładamy na płatki. Dekorujemy orzechami, czekoladą i malinami.






Zauważyłam, że pomimo śniadaniowego charakteru bloga dużą popularnością cieszą się przepisy na lunchbox. Wobec tego postaram się dodawać ich więcej, jutro będzie nowy pomysł :)

Ach, i wczoraj na moim INSTAGRAMIE pojawił się dość ważny dla mnie wpis. Jeśli macie ochotę to zapraszam ;)

9 komentarzy:

  1. O jejcia, jak mi się zachciało jeść przez Ciebie :P

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda niesamowicie! To musi być pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Jesteś genialna! Bloga dodałam do ulubionych zakładek *.*

    OdpowiedzUsuń
  4. jestem na tak jesli chodzi o lunchboxy! A co do orzechow to tez zawsze zapominam o namoczeniu XD

    OdpowiedzUsuń
  5. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  6. Super śniadanko, takie apetyczne! Zrobie z przyjemnoscia, gdy poranki i dni beda cieplejsze :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wszystkie komentarze, są dla mnie dużą motywacją! :)