31.01.2016

932.



Kakaowo - miętowa kasza jaglana z bananem, truskawkami, twarożkiem, prażonym słonecznikiem i ziarnem kakaowca
30B/15T//65W


PRZEPIS /porcja/
40g kaszy jaglanej
100g twarożku (można pominąć)
banan
truskawki
łyżka słonecznika i ziarna kakaowca
łyżeczka kakao
10g odżywki białkowej (lub czegoś do dosłodzenia)
cynamon, szczypta soli
mięta
Kaszę zalewamy wodą i gotujemy do miękkości. Gdy będzie gotowa wkrajamy banana, dodajemy przyprawy, miętę, kakao, dobrze mieszamy i jeszcze chwilę gotujemy. Twarożek mieszamy z odżywką, dodajemy do kaszy. Przekładamy do miseczki. Słonecznik i kakaowca prażymy na patelni, lekko soląc. Posypujemy kaszę, na wierchu układamy truskawki (u mnie mrożone).


2 komentarze:

  1. Smakowałaby mi taka wersja mojej ulubionej kaszy :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wszystkie komentarze, są dla mnie dużą motywacją! :)